Quase 10 desbloqueadores de criatividade
Para quem trabalha na área criativa, como nós na LCPA, pode ser um drama quando a nossa criatividade fica bloqueada. Bem, mas também não é caso para lamentos nem para choros, até porque há inúmeras soluções! Ao longo deste artigo, dou a conhecer 9 desbloqueadores de criatividade.
O que pode causar o bloqueio criativo?
Antes das soluções propriamente ditas, é importante perceber porque acontece o bloqueio criativo, mais conhecido como “bloqueio do escritor”.
Isto pode acontecer com qualquer um que faça algum tipo de trabalho que exija criatividade: escrever um artigo ou uma música, pintar, desenhar, fotografar ou editar. O bloqueio criativo depende do que fazemos no nosso dia a dia, de quem somos e de diversas circunstâncias. Eis algumas possíveis causas para o bloqueio criativo:
- Stresse
- Excesso de preocupação – principalmente a financeira
- Ambiente – o ambiente em que estamos a exercer o nosso trabalho criativo pode não ser propício
- Desconforto fisiológico – sono, fome, alimentação pouco equilibrada, saúde debilitada, baixo nível de energia, estômago cheio, ou qualquer tipo de dor
- Falta de direção ou de propósito – quando não sabemos o que queremos fazer nem qual o propósito
Desbloqueador #1: escreve páginas de pensamentos matinais
A escritora Julia Cameron acredita que escrever é a melhor maneira de desbloquear uma mente criativa, não importa que tipo de arte criamos ou em que área criativa trabalhamos.
No seu livro ‘The Artist’s Way’, Cameron detalha um programa de doze semanas para romper o bloqueio criativo. No centro deste programa, está o que ela chama de “páginas matinais”.
A escritora norte-americana sugere começarmos os nossos dias a escrever três páginas de pensamentos, sem editarmos, sem nos preocuparmos com a ortografia ou com a gramática. Apenas escrever o que nos vem à cabeça até chegarmos ao fim da terceira página.
Desbloqueador #2: valoriza mais o processo do que o progresso
Quando se trata apenas de atingir um objetivo, acabamos por nos tornarmos menos presentes e perder a alegria do processo. Quando o nosso objetivo é ilusório ou indefinido, podemos ficar desanimados e sentir vontade de desistir. No entanto, se nos concentrarmos na experiência de fazer o trabalho, descobriremos que o prazer, a aprendizagem e os desafios do processo nos motivarão a continuar e, eventualmente, a alcançar algo incrível.
Desbloqueador #3: tira tempo para sonhar acordado e brincar
As ideias mais incríveis podem surgir quando deixamos a nossa mente vaguear livremente, explorar sem uma agenda e abrir espaço para a inspiração entrar. Sonhar acordado e brincar é essencial para criarmos sem obstáculos. Permite-te ter uns minutos de entretenimento. Joga um jogo, ouve um capítulo de um audiolivro ou vê um episódio do teu programa de humor favorito.
Desbloqueador #4: transforma o fracasso em oportunidade
Quem trabalha na área criativa deverá libertar-se das velhas ideias sobre “fracasso” e começar a encarar o fracasso como uma oportunidade de crescimento e de aprendizagem. Em vez de deixares que os contratempos te atrapalhem ou te impeçam de criar, repensa o significado de “fracasso” e transforma-o em catalisador do teu processo.
Desbloqueador #5: acompanha o trabalho dos teus pares
Há uma razão pela qual os escritores dedicam tempo a ler os livros dos outros e os diretores de cinema veem os filmes dos colegas – as mentes criativas alimentam-se umas das outras. É comum encontrarmos inspiração através de colegas criativos. Por isso, quando te sentires bloqueado ou sufocado, explora o que os teus colegas de profissão andam a fazer.
Desbloqueador #6: diz frases positivas em voz alta
Afirmações positivas podem ser muito eficazes – mesmo que não acredites nelas, no momento em que as dizes. Diz frases em voz alta para ti mesmo sozinho, no escritório. Ou, se necessário, para o teu gato ou para as tuas plantas em casa. O que é importante é interromper o bloqueio antes que se torne numa espiral. Por exemplo: “Eu sou um bom designer e vou ter uma ideia fantástica!”; “Eu consigo fazer isto!”.
Desbloqueador #7: não te compares aos outros
Em vez de te comparares aos outros, faz por ser a melhor versão de ti mesmo. Mais ninguém vê as coisas como tu vês ou se expressa da maneira única como o fazes.
Quando te concentrares em ser cada vez melhor, em vez de imitares outra pessoa, estás no caminho certo.
Desbloqueador #8: muda o ambiente de trabalho
Se dependes da criatividade para viver, então, é essencial que estejas num ambiente de trabalho que inspire a tua mente criativa. Se for necessário mudar fisicamente de local ou redecorar o espaço, fá-lo. Tens de fazer o que for necessário para criar um espaço que acione os teus botões criativos.
Desbloqueador #9: vai dar uma volta
Calma, não estou a mandar-te à fava! Estou mesmo a sugerir que faças uma caminhada. Sai, sente o cheiro do ar fresco e faz o teu sangue bombear. As endorfinas tornam as pessoas mais felizes, certo? Por outro lado, não é bom ficarmos sentados à frente de um computador o dia todo.
Também não precisas de fazer uma grande caminhada. Basta esticares as pernas com uma rápida ida ao café. O conhecido truque da ida à casa de banho também continua a funcionar para algumas pessoas (eu, incluída). Na prática, quer tenhamos uma mente criativa ou analítica, às vezes é necessário afastarmo-nos do problema para descobrir como resolvê-lo.
E quando parece não haver solução à vista?
Se achas que a tua mente criativa está cronicamente bloqueada ou que isso acontece com mais frequência do que era costume, talvez seja melhor recorreres a uma abordagem psicanalítica, no sentido de conheceres as razões subjacentes aos teus bloqueios criativos. Só assim conseguirás perceber qual ou quais os desbloqueadores de criatividade mais adequados ao teu caso.
Fontes:
Social Media Manager / Copywriter
